BATTLING CLUB BDX
84 Cours Balguerie Stuttenberg
- 33300  Bordeaux
N°TVA : 54840298210

Les cours de punching bag

Les cours de punching bag

Les cours de punching bag à Bordeaux sont sans opposition, mais pas sans intensité ! Votre centre sportif vous propose d'apprendre les rudiments de la boxe anglaise et du kick boxing en améliorant votre condition physique.

Défoulement assuré !

Le Battling Club Bordeaux dispense des cours de punching bag afin de vous défouler. Il s'agit d'un moyen efficace pour travailler son cardio. Les équipements sont des cibles stationnaires, permettant de se concentrer sur la rapidité des frappes et leur synchronisation.

L'enchaînement des coups améliore votre timing, votre précision et votre force. Vous travaillez l’évaluation de la distance entre le sac de frappe, toujours en mouvement, et vous-même. Ce réflexe s'imprime ainsi dans la mémoire de votre corps afin de bien vous placer face à un adversaire.

Les atouts du punching bag

Un cours de punching bag permet de :

  • se défouler et évacuer le stress
  • tonifier le corps
  • développer la puissance des bras
  • travailler le cardio et le souffle
  • gagner en synchronisation, en force et en rapidité lors des frappes
  • améliorer l'évaluation de la distance d’un futur adversaire

À ces 30 minutes sur un sac de frappe, il est conseillé d’associer un cours de cross training.

Consultez les tarifs de votre salle de sport afin de planifier vos cours de boxe. Pour tout renseignement complémentaire, contactez votre centre sportif à Bordeaux, dans le quartier des Chartrons.

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