La boxe féminine NO CONTACT: une discipline pour ameliorer votre fitness
C'est votre cours boxe fitness du club. En pratiquant la boxe féminine à Bordeaux, vous avez l'assurance d'une remise en forme ludique et d'un développement harmonieux de votre corps. Le Battling Club vous propose l'apprentissage d’un kickboxing 100% féminin et sans combat . Un professeur spécialisé veille à l'acquisition d'une réelle technique en toute sécurité, les coups n'étant pas portés. Contactez votre centre sportif pour plus de renseignements.
Le kickboxing et la boxe anglaise: 2 styles de boxe rencontrés en boxe féminine no contact
Le kickboxing sera le plus souvent enseigné car il génère une dépense énergétique élevée car vous boxerez en pieds poings. Une bonne souplesse est développée de par cette notion d'utiliser les jambes sur différentes zones du sac de frappe ou sur des cibles. Votre coach en boxe vous apportera les armes pour prendre du plaisir rapidement. Nous avons une équipe passionnée en boxe anglaise. Certains créneaux seront enseignés dans ce que les puristes appellent "le noble art".
N'hésitez pas à souscrire un abonnement à votre club de boxe, ce cours est accessible à tous !
La boxe NO CONTACT en quelques lignes
Vos professeurs vous font transpirer et améliorer votre cardio gracê à la boxe. Vous vous dépensez mais toujours en veillant à ce que vous ayez le bon geste. Vous passerez d'un mouvement de boxe à un mouvement de fitness pour être au top de votre forme !
- 45 minutes
- Cours sans phase de combat
- Dépense énergétique élevée, environ 700 calories
- Corrections techniques pour avoir le bon geste des boxeurs professionnels
Le succès de la pratique de la boxe féminine
De plus en plus de femmes choisissent d'exercer un sport de combat. La boxe féminine arrive souvent en tête car il s'agit d'un sport complet qui permet de faire travailler tous les muscles et de développer harmonieusement son corps.
1h de boxe = 700 calories perdues = 1h30 de footing
La boxe pieds-poings constitue un véritable moyen de se défouler et contribue à l'amaigrissement général par les dépenses énergétiques occasionnées. En outre, le kickboxing améliore le cardio tout en tonifiant le haut et le bas du corps. Ce cours de boxe pour les femmes apporte de la vitalité et renforce la confiance en soi.
Se dépasser et apprendre grâce à un apprentissage ludique
Le Battling Club Bordeaux vous propose, dans le quartier des Chartrons, des cours de boxe féminine dès 15 ans. La discipline est le kickboxing sans combats. Réservé aux débutantes, ce cours de boxe pour femmes permet, sur une année de pratique, de devenir plus FIT à l'aide de notre sport bien aimé.
Il existe également des cours de punching bag en boxe anglaise de 30 minutes à l'heure du déjeuner : 100% sans contact, 200% de dépense énergétique ! Vous apprendrez les déplacements et les enchaînements. Il s'agit de cours sans confrontation, spécialement adaptés à la gente féminine.
Consultez le planning et les tarifs de vos cours de boxe pour préparer votre année d’entraînement.