BATTLING CLUB BDX
84, Cours Balguerie Stuttenberg 33300 Bordeaux
N°TVA : 54840298210
La boxe féminine : une discipline accessible aux débutantes

La boxe féminine : une discipline accessible aux débutantes

En pratiquant la boxe féminine à Bordeaux, vous avez l'assurance d'une remise en forme ludique et d'un développement harmonieux de votre corps. Le Battling Club vous propose l'apprentissage d’un kickboxing 100% féminin. Un professeur spécialisé veille à l'acquisition d'une réelle technique en toute sécurité, les coups n'étant pas portés. Contactez votre centre sportif pour plus de renseignements.

 
Le kickboxing : l'art de la boxe pieds-poings

Le kickboxing : l'art de la boxe pieds-poings

Le kickboxing vous demandera d'être plus à l'aise avec le maintien des distances. Une bonne souplesse est développée par cette notion d'utiliser les jambes sur différentes zones du corps de l'adversaire. Votre coach en boxe vous apportera les armes pour prendre du plaisir rapidement. N'hésitez pas à souscrire un abonnement à votre club de boxe, ce cours est accessible à tous !

 

Deux façons de pratiquer la boxe féminine

Boxe 4FIT

Vos professeurs vous font transpirer et améliorer votre cardio. Vous vous dépensez mais toujours en veillant à ce que vous ayez le bon geste. Vous passerez d'un mouvement de boxe à un mouvement de fitness pour être au top de votre forme !

  • 45 minutes
  • Cours sans phase de combat
  • Dépense énergétique élevée, environ 700 calories
  • Corrections techniques pour avoir le bon geste des boxeurs professionnels

Kickboxing

Ce cours est mixte, vos professeurs vous donnent les armes pour progresser sur les phases d'opposition. Leur but est que vous maitrisiez l'art des combats de boxe, en sécurité. Pour un apprentissage du kickboxing en toute sécurité, les débutants n'ont pas le droit d'appuyer les coups.

  • 60 minutes
  • Cours avec sparring mesurés, les coups ne sont pas portés
  • Dépense énergétique élevée, environ 700 calories
  • Corrections techniques et tactiques pour progresser dans une situation similaire à un combat de boxe professionnel

Le succès de la pratique de la boxe féminine

De plus en plus de femmes choisissent d'exercer un sport de combat. La boxe féminine arrive souvent en tête car il s'agit d'un sport complet qui permet de faire travailler tous les muscles et de développer harmonieusement son corps.

1h de boxe = 700 calories perdues = 1h30 de footing

La boxe pieds-poings constitue un véritable moyen de se défouler et contribue à l'amaigrissement général par les dépenses énergétiques occasionnées. En outre, le kickboxing améliore le cardio tout en tonifiant le haut et le bas du corps. Ce cours de boxe pour les femmes apporte de la vitalité et renforce la confiance en soi.

Se dépasser et apprendre grâce à un apprentissage ludique

Le Battling Club Bordeaux vous propose, dans le quartier des Chartrons, des cours de boxe féminine dès 15 ans. La discipline est le kickboxing. Réservé aux débutantes, ce cours de boxe pour femmes permet, sur une année de pratique, d'apprendre tous les rudiments de ce sport.

Il existe également des cours de punching bag de 30 minutes à l'heure du déjeuner : 100% sans contact, 200% de dépense énergétique ! Vous apprendrez les déplacements et les enchaînements. Il s'agit de cours sans confrontation, spécialement adaptés à la gent féminine.

Consultez le planning et les tarifs de vos cours de boxe pour préparer votre année d’entraînement.

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