Le fitness en version boxe:
Le sac de frappe est votre ennemi juré. Défoulez-vous sur lui, il est là pour ça. En pratiquant la boxe féminine à Bordeaux, vous avez l'assurance d'une remise en forme ludique et d'un développement harmonieux de votre corps. Le Battling Club vous propose l'apprentissage d’un kickboxing 100% féminin et sans combat. Un professeur spécialisé veille à l'acquisition d'une réelle technique en toute sécurité, mais surtout à ce que vous vous dépassiez physiquement. Ce cours est donc très orienté cardio-training, avec une haute dépense énergétique Contactez votre centre sportif pour plus de renseignements.
Le kickboxing: le style de boxe idéal pour la fit-boxe
Le kickboxing est choisi dans une pratique fitness car il génère une dépense énergétique élevée de part l fait que vous boxerez en pieds ET en poings. Une bonne souplesse est développée de par cette notion d'utiliser les jambes sur différentes zones du sac de frappe ou sur des cibles. Votre coach en boxe vous apportera les armes pour prendre du plaisir rapidement. Nous avons une équipe passionnée en boxe anglaise. Il existe un autre cours pour les débutants, la "boxe anglaise sans contact". On ne combat pas mais on apprend les techniques de base tout en se dépensant.
N'hésitez pas à souscrire un abonnement à votre club de boxe, ce cours est accessible à tous !
La boxe fitness en quelques lignes
Vos professeurs vous font transpirer et améliorer votre cardio gracê à la boxe. Vous vous dépensez mais toujours en veillant à ce que vous ayez le bon geste. Vous passerez d'un mouvement de boxe à un mouvement de fitness pour être au top de votre forme !
- 45 minutes
- Cours sans phase de combat
- Dépense énergétique élevée, environ 700 calories
- 75% sacs de frappe, 25% fitness
Le succès de la pratique de la boxe féminine
De plus en plus de femmes choisissent d'exercer un sport de combat. La boxe fitness est très choisie par notre public féminin, car ce sport complet permet de faire travailler tous les muscles et de développer harmonieusement son corps. On oublie le combat on ne garde que la partie plaisir fitness.
1h de boxe = 700 calories perdues = 1h30 de footing
La boxe pieds-poings constitue un véritable moyen de se défouler et contribue à l'amaigrissement général par les dépenses énergétiques occasionnées. En outre, le kickboxing améliore le cardio tout en tonifiant le haut et le bas du corps. Ce cours de boxe très apprécié du public féminin apporte de la vitalité et renforce la confiance en soi.
Se dépasser et apprendre grâce à un apprentissage ludique
Le Battling Club Bordeaux vous propose, dans le quartier des Chartrons, des cours de boxe dès 16 ans. La discipline est le kickboxing sans combats. Réservé aux débutantes, ce cours de boxe permet, sur une année de pratique, de devenir plus FIT à l'aide de notre sport bien aimé.
Il existe également des cours de boxe anglaise tous les jours midi et soir: intégrez des cours avec un apprentissage technique plus poussé, ou la finalité sera de combattre (en sécurité) comme les plus grands champions.
Consultez le planning et les tarifs de vos cours de boxe pour préparer votre année d’entraînement.