BATTLING CLUB BDX
84, Cours Balguerie Stuttenberg 33300 Bordeaux
N°TVA : 54840298210

Les cours de punching bag : se défouler

Les cours de punching bag : se défouler

Les cours de punching bag à Bordeaux sont sans opposition, mais avec beaucoup d’intensité ! Votre centre sportif vous propose d'apprendre les rudiments de la boxe anglaise et du kickboxing en améliorant votre condition physique. Vous souhaitez en savoir plus sur cette discipline ? Contactez votre centre sportif pour plus de renseignements.

Un défoulement assuré

Le Battling Club dispense des cours de punching bag afin de vous défouler. Il s'agit d'un moyen efficace pour travailler son cardio et pour s’entraîner en dehors des cours de boxe anglaise. Les équipements sont des cibles stationnaires, permettant de se concentrer sur la rapidité des frappes et leur synchronisation.

L'enchaînement des coups améliore votre timing, votre précision et votre force. Vous travaillez l’évaluation de la distance entre le sac de frappe, toujours en mouvement, et vous-même. Ce réflexe s'imprime ainsi dans la mémoire de votre corps afin de bien vous placer face à un adversaire.

Les atouts du punching bag

Un cours de punching bag permet de :

  • Se défouler et évacuer le stress
  • Tonifier le corps
  • Développer la puissance des bras
  • Travailler le cardio et le souffle
  • Gagner en synchronisation, en force et en rapidité lors des frappes
  • Améliorer l'évaluation de la distance d’un futur adversaire

Il est conseillé d’associer ces 30 minutes passées sur un sac de frappe à un cours de cross training.

Vous êtes prêt à vous lancer ? Souscrivez en ligne un abonnement à votre club de boxe basé à Bordeaux, dans le quartier des Chartrons.

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