Le Kick-fitness une belle dépense énergétique
Le sac de frappe est votre ennemi juré. Défoulez-vous sur lui, il est là pour ça. En pratiquant le kick-fitness à Bordeaux, vous avez l'assurance d'une remise en forme ludique et d'un développement harmonieux de votre corps. Le Battling Club vous propose l'apprentissage d’un kickboxing très prisé du public féminin et sans combat. Un professeur spécialisé veille à l'acquisition d'une réelle technique en toute sécurité, mais surtout à ce que vous vous dépassiez physiquement. Les cours de Kick-fitness sont donc très orientés cardio-training, avec une haute dépense énergétique. Contactez votre club de boxe - Hyrox & fitness pour plus de renseignements. Envie d'aller plus loin ? Participez aux cours de Kickboxing débutants et tous niveaux.
Le kickboxing : la boxe pieds poings par excellence
Le kickboxing est le cours de boxe pieds poings le plus pratiqué au monde. Alliez apprentissage technique, dépense énergétique et phases de combats encadrés pour apprendre en sécurité. Mobilité et souplesse est développée grâce à l'utilisation des jambes sur différentes zones du sac de frappe ou sur des cibles. Votre coach en boxe vous apportera les armes pour prendre du plaisir rapidement. Ce cours est propsoé en débutants ou en tous niveaux (débutants acceptés aussi).
Une fois par semaien essayez aussi botre cours de boxe française,la boxe réputée comme étant le plus technique !
N'hésitez pas à souscrire un abonnement à votre club de boxe, les cours de kick-fitness sont accessibles à tous !
Le kick-fitness en quelques lignes
Vos professeurs vous font transpirer et améliorer votre cardio grâce à la boxe. Vous vous dépensez, mais toujours en veillant à ce que vous ayez le bon geste. Passez d'un mouvement de boxe à un mouvement de fitness pour être au top de votre forme !
- 45 minutes
- Cours sans phases de combat
- Dépense énergétique élevée, environ 700 calories
- 75 % sacs de frappe, 25 % fitness
1 h de boxe = 700 calories perdues = 1 h 30 de footing
La boxe pieds-poings constitue un véritable moyen de se défouler et contribue à l'amaigrissement général par les dépenses énergétiques occasionnées. En outre, le kickboxing améliore le cardio tout en tonifiant le haut et le bas du corps. Ce cours de boxe très apprécié du public féminin apporte de la vitalité et renforce la confiance en soi.
Le succès de la pratique de la boxe sans combats
De plus en plus de femmes choisissent d'exercer un sport de combat. La boxe fitness est très appréciée par le public féminin, car ce sport complet permet de faire travailler tous les muscles et de développer harmonieusement son corps. On oublie le combat pour ne garder que la partie plaisir fitness.
Aller plus loin et progresser grâce aux cours de kickboxing
Le Battling Club Bordeaux vous propose, dans le quartier des Chartrons, des cours de boxe dès 16 ans. Ce cours de boxe permet, sur une année de pratique, d'atteindre vos objectifs sportifs et d'acquerir vos primières armes de défense/attaque. Une équipe professionnelle. veille à la sécurité du cours; les débutants sont plus que les bienvenus !
Des cours de boxe anglaise sont également proposés tous les jours, midi et soir : intégrez-les avec un apprentissage technique plus poussé, où la finalité sera de combattre (en sécurité) comme les plus grands champions.
Consultez le planning et les tarifs de votre salle de boxe - Hyrox & fitness pour préparer votre année d’entraînement.