Mesdames,

Nous sommes très heureux de vous présenter vos 2 façons de pratiquer la boxe au Battling Club Borderaux. Box 4FIT, une version cardio et fitness avec de vrais professeurs de boxe. Le 4REAL avec la même team d'experts pour aprivoiser le combat.

Boxe 4FIT:  vos professeurs vous font transpirer et ameliorent votre cardio. Vous vous dépensez oui,  mais toujours en veillant à ce que vous ayez le bon geste! Vous passerez d'un mouvement de boxe à un mouvement de fitness pour être au top de votre forme!

 Boxe 4REAL: vos professeurs vous donnent les armes pour progresser sur le phases d'opposition. Leur but est que vous maitrisiez l'art des combats de boxe, en sécurité (sans appuyer les coups).

En résumé...

Boxe féminine 4FIT

 45 minutes

 Cours sans phase de combat

 Dépense énergétique élevée, environ 700 calories

 Corrections techniques pour avoir le bon geste des boxeurs professionnels

Boxe féminine 4REAL

 60 minutes

 Cours avec sparring mesurés. Les coups ne sont pas portés.

 Dépense énergétique élevée, environ 700 calories

 Corrections techniques et tactiques pour progresser dans une situation similaire à un combat de boxe professionnel.